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『 差異』
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你知道嗎?脂肪的體積是同重肌肉的 4 倍!
2014-04-17
同重
體積
肌肉
鬆垮
體型
身材
減脂
脂肪
消耗
差異
同樣身高體重的兩個人,體型可能因體脂率的不同,而出現相當大的差異。 脂肪體積大,為同重肌肉的 4 倍,所消耗的熱量少,易使身材肥胖鬆垮;反之,肌肉的體積小、消耗
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